WorryTree: Anxiety Relief CBT

** Eleito o melhor aplicativo de CBT ** por Marie Claire

** Destaque em bem + bom **

** Destaque no The Guardian **

WorryTree ajuda você a controlar suas preocupações e ansiedade, transformar seus pensamentos e se sentir melhor. Nosso aplicativo usa técnicas comprovadas de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), diários de pensamento e diários de gratidão em um aplicativo de autoajuda simples, mas profundamente útil.

Criamos um aplicativo muito simples, fácil de usar e prático que irá apoiar e ajudar você a gerenciar sua ansiedade, estresse e preocupação.

WorryTree ajuda você:

• Tenha um momento de calma com uma série de belas práticas sensoriais

• Planeje lidar com suas preocupações e ansiedade

• Torne-se mais consciente de seus pensamentos e das causas de sua preocupação

• Encontre alívio para sua ansiedade e estresse

• Encontre distrações no momento para ajudá-lo a lidar com a situação

• Pratique a gratidão e lembre-se do que te faz feliz

WorryTree foi construído por preocupados, para preocupados. Queríamos ajudar outras pessoas que sofrem de preocupação excessiva semelhante e ansiedade generalizada a criar novos hábitos de pensamento e a sentirem-se melhor.

WorryTree funciona como um diário guiado para você monitorar seus pensamentos e emoções, gerenciar suas preocupações, incentivar a autorreflexão e, por fim, melhorar sua saúde mental.

O que nossos usuários dizem

“Eu não achei que estava aproveitando muito minhas sessões de TCC porque o TDAH torna muito difícil fazer o dever de casa de saúde mental (risos), mas este aplicativo pega todas essas estratégias e as torna incrivelmente fáceis de usar. É uma maneira fácil e agradável de verificar adequadamente as técnicas baseadas na ciência que realmente funcionam se você as praticar regularmente! E agora eu faço! porque este aplicativo torna tudo simples e relaxante, em vez de outra coisa que estou estressado por não conseguir fazer! Análise da Play Store

**Se você adora o WorryTree, também adorará assinar o WorryTree Plus!**

“Honestamente, este é o melhor aplicativo para ansiedade ou pensamento obsessivo. É muito simples e tem um design tranquilo e dá ao usuário uma sensação de poder em sua vida.” Análise da Play Store

Assinatura, preços e termos

Se você optar por assinar o WorryTree Plus, você ajudará a apoiar nossa missão de criar ferramentas eficazes de ansiedade para todos.

Com o WorryTree Plus, você também terá acesso a outras ferramentas de terapia cognitivo-comportamental, incluindo nosso diário de gratidão, um rastreador de incertezas e nossa ferramenta de desafio de pensamentos negativos.

Atualize agora para um teste gratuito de 7 dias.

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£ 19,99 por ano

Estes preços são para clientes do Reino Unido. Os preços em outros países podem variar e os encargos reais podem ser convertidos para a sua moeda local, dependendo do seu país de residência.

Sua conta do Google Play será cobrada na confirmação da compra durante todo o período do plano que você escolher. A assinatura será renovada automaticamente, a menos que seja desativada nas configurações da sua conta do Google Play pelo menos 24 horas antes do término do período atual. Você pode gerenciar suas assinaturas e desativar a renovação automática a qualquer momento acessando as configurações da sua conta após a compra. Nossos planos de assinatura de um mês e um ano são renovados automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Não serão fornecidos reembolsos para qualquer parte não utilizada do período de assinatura.

Você pode ler nossos Termos e Condições na íntegra em https://worry-tree.com/terms-conditions.

Observe:

WorryTree não substitui cuidados, terapia ou aconselhamento profissional de saúde mental. Se você estiver preocupado com algum aspecto de sua saúde mental ou de outra pessoa, você deve sempre procurar um profissional, como um terapeuta qualificado ou seu médico de família.